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✨ Praticar exercícios muda seu corpo, sua saúde e sua forma de perceber a realidade. Nunca é tarde para descobrir e começar uma atividade física que você gosta. O que acha de dar esse primeiro passo hoje? 😉💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Bom dia, galera! E aí, quem vem aproveitar o sabadão pra treinar pesado? 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #bomdia #frases #sabadou #sábado #motivacional
Menos cólicas, menos efeitos relacionados à TPM, maior facilidade de engravidar além de aumento da libido! Bora começar a malhar? #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Dá tempo de fazer já no fim de semana! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
😂 Bora treinar! Marca seu parceiro de treino aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #meme #frases #engraçado #treino
Um treino saudável é o melhor presente que você está dando para seu eu do futuro. Então foco, persistência e bora treinar. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde
A dor faz parte do processo. O que não pode é desistir, no final quando você atingir seu objetivo vai ver que todo o percurso valeu a pena. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
POCAHS ideias pra você que só reclama sentado no sofá de casa! ? Borá se mexer! ?‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #pocah #meme #engracado #bbb21
Bora treinar? Um treino de perna ótimo é o agachamento. Faça o agachamento tradicional e dê um passo para o lado. Repita sessões e tonifique os músculos da perna em casa! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dica
Vamos, juntos, montar o melhor treino para suas vontades e necessidades! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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